
薬膳・中医
季節の養生と薬膳~冬の養生とアンチエイジング
寒くなってきました。今回は冬の養生とアンチエイジングのお話をしたいと思います。 薬膳のもととなる中医学では、「人間は自然の一部」と考えます。自然界の変...
寒くなってきました。今回は冬の養生とアンチエイジングのお話をしたいと思います。 薬膳のもととなる中医学では、「人間は自然の一部」と考えます。自然界の変...
今回は、妊娠中・産後の養生のお話をします。 「私は、妊娠する予定もないし、授乳中でもないから関係ないわ」と言わず、全ての女性に読んでいただきたいコラム...
昼間はまだ夏のように暑い日もありますが、朝晩は涼しくなり、秋の気配感じるようになってきました。 だんだんと空気も乾燥し、それによるトラブルも増えてきま...
季節の薬膳~梅雨から夏の養生対策 今回から皆さまにより健康で「気」に満ちた生活を送っていただきたいという思いから、定期的に養生法をお伝えして参ります。...